Mit Ruhe und Vertrauen – guter Hoffnung sein.

• „AquaFit für Schwangere -Geburtsvorbereitung im Wasser“ – Leicht und entspannt im Wasser und stark in die Geburt

30.11.2026 – 25.01.2027 (kein Kurs am 28.12.2026)

01.02.2027 – 22.03.2027

• HypnoBirthing-Workshop –  gebären in Vertrauen und innerer Ruhe, deine mentale Geburtsvorbereitung für eine friedliche Geburt

18.11.2026 – 16.12.2026

13.01.2027 – 10.02.2027

03.03.2027 – 14.04.2027

• „Yoga für Schwangere“ – Atmung, Bewegung, Balance – dein Weg in eine entspannte Schwangerschaft.

Immer dienstags, Anmeldung über das „Fitfür2“

• Yoga-Rückbildungsgymnastik – Dein Körper hat Großartiges geleistet – Zeit, ihm Achtsamkeit, Vertrauen und neue Kraft zu schenken   

01.12.2026 – 26.01.2027 (kein Kurs am 29.12.2026)

02.02.2027 – 30.03.2027 (kein Kurs am16.03.2027)

02.02.2027 – 30.03.2027 (kein Kurs am 16.03.2027)

13.04.2027 – 08.06.2027 (kein Kurs am27.04.2027)

 „AquaFit für Schwangere – Geburtsvorbereitung im Wasser“ ,                              montags 9.00 – 9.45 Uhr, im ZAR, Ebereschenstr. 1-3, 8 x 45 min 120,00€

Eine Probestunde und je nach Auslastung auch dein Start ins Wasser sind jederzeit auch unabhängig von den offiziellen Terminen für die Kursanfänge möglich. Melde dich ganz einfach bei mir!

HypnoBirthing-Workshop für eine friedliche Geburt,                                                          5x, mittwochs 9.30 – 12.00 Uhr, 130,00€, in der Ziegenhainer Str. 76c

Yoga für Schwangere, 8 x  oder 4 xdienstags 14.00 – 15.00 Uhr im „Fitfür2“, Kahlaische Str. 31

Rückbildungsgymnastik mit Yoga, 8 x  dienstags, 12.00 – 13.15 Uhr, im „Fitfür2“, Kahlaische Str. 31, den ersten Rückbildungskurs übernimmt Deine Krankenkasse, möchtest Du Dir einen zweiten Kurs gönnen, kostet dieser 130,00€.